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幸福的思維方式評比

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內容簡介: 博客來網路書局自從一九六○年代末期，日本的高等學校開始採用智力測驗來招考學生。爾後，這種方式不斷被運用，連大學入學、就業，甚至人事考核的評定基準也是以智力測驗的成績為主。現在的日本可以說是「智力分班」的社會，因為人們凡事皆以智力、智能為基準。所謂智力測驗就是透過考試，先取得參加人員的計算能力、記憶力、分析力等由左腦掌握的邏輯能力的分數，然後將想考評的分數拿來比較，便可看出與平均數之間呈現的偏差情況博客來網路書店。這種方法其實無法測量出個人整體的能力。因為人類的能力尚包括由右腦控制的非邏輯能力。如潛意識、個性、感性、創造力、直覺、印象等等，這也是一個人之所以成為自己這個人的重要因素。未來的社會將更重視這種非邏輯能力，由目前社會的價值觀----理性三分、感性七分可以看出。因此我們必須體認，用智力的尺度，只能衡量出個人某一面的能力，無法窺出全貌。問題是，在以智力作為衡量標準的社會中住久了，便很難學會用新的價值標準觀測事物，也使我們忘記，我們每一個人在這世界上都是唯一的存在。也就是說每個人皆與其他的人有所不同，都是具有自身特異能力的存在，我稱之為「唯一 (only one) 」的存在。如果不去留意這個問題，只是依賴智力值，到處與他人比較，只會使自己的潛在能力繼續沈睡，無法確實發揮出來，於是終生過著空虛不實的生活。現代人越來越關心能否過更有個性的生活，問題是很少人知道，什麼才是具有活力、個性的生活方式。於是大多數的人追求時髦流行、美食、名車、住宅，只能在食衣住行等物質生活上費腦筋。然而，無論花多少力氣去追求物質，最終仍然會感到不滿足。真正的目標，還是在於自己能否過一個能完全發揮自己人生價值的一生，也就是我們絕對無法忽視精神層面的問題。換句話說，當面對的敵人如果是自己時，欺騙是無濟於事的，唯有確切地透視自己的優缺點，加強努力、不停走向自我開發的道途才行。每個人必須有此覺悟，因為現實是很殘酷的。如果生活在富裕的國家，生活中的問題都解決後，相信便會有越來越多的人無法滿足於依賴別人存活的生存方式，會想做些曾經夢想要完成的工作，我就是其中之一。我在四十三歲時，毅然遺棄持續了二十年的安定生活，在毫無保障的世界裡，過與自己的命運一賭輸贏的生活，結果也順利過了十二年。十二年來，最大的收穫莫過於在獨立創業時，更清楚地看見世間百態，也因而構築無窮的人際關係。因為我完全自由、可以盡全力做想做的事，因此更能感覺出何謂真正的幸福。於是我想到，何不將各界前輩的例子收集在一本書中，讓世人瞭解。如果想擁有幸福的話，究竟應如何思考、如何作為。此外，若能將『成功的思維方式』 (中譯本由允晨文化出版) 與本書對照閱讀的話，相信讀者會有更深一層的領悟。博客來

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  作者： 田中真澄    新功能介紹
• 原文作者：田中真澄
• 譯者：呂美女譯
• 出版社：允晨文化    新功能介紹
• 出版日期：1994/12/01
• 語言：繁體中文

幸福的思維方式評比

內容來自YAHOO新聞

疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】感到疲憊時，最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單，在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。

★趴桌運動

動作說明：正確站立的狀態下，彎曲上半身將手肘靠向桌子，趴在桌子上。

疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

步驟1／在桌子前面正確站立，與桌子保持適當的距離。

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步驟2／上半身前傾，將雙手手肘放在桌子上。腳掌與地面平行穩穩的站好。

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步驟3／把頭放在雙臂之間，放鬆力量，一邊放慢呼吸的速度、一邊趴著等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間，維持這個姿勢60秒。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

★趴椅運動

動作說明：正確站立的狀態下，彎曲上半身將手肘靠向椅子，趴在椅子上。

疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

步驟1／在椅子前面正確站立，與椅子保持適當的距離。

疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

步驟2／上半身前傾，將雙手手肘放在椅面上，如果有正確站好的話，椅子就不會晃動。

步驟3／把頭放在雙臂之間，放鬆力量，等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間，維持這個姿勢60秒。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

注意事項：彎曲身體時，一定要維持正確的姿勢。這個動作的關鍵，就是要把姿勢做對。就算覺得麻煩，開始前也要「正確站好」，才不會造成身體的負擔。

本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/疲勞歸零-2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛-013206632.html

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