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內容來自YAHOO新聞

國中生愛喝含糖飲 調查：平均每週逾6次

國健署調查顯示，國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次，成年人平均每週喝近7次。署長邱淑媞說，不僅不能消暑，還攝取過多熱量和糖，建議多喝水。

國民健康署今天引用民國102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，有89.9%國中生、85.3%高中學生每週至少喝1次含糖飲料；其中，國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次，19-64歲成人平均每週喝將近7次。

炎熱的天氣，許多民眾都「喝涼」以為可以消暑或解渴，國健署長邱淑媞表示，喝甜飲料不但無法解渴，反而容易攝取過多熱量及游離糖（free sugar），游離糖是指製造商、食物製備者或消費者額外添加至食品中的單糖及雙糖，及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分。

邱淑媞指出，世界衛生組織建議的游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%，並建議各國在經過社會各界討論有共識下，將游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國中生愛喝含糖飲--調查：平均每週逾6次-023159209.html

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