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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。



  • 譯者:黃立萍
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/02/27
  • 語言:繁體中文


總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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電視?網路超人氣!日本超過300萬人見證,

令人舒暢得不可思議的反向伸展,

頑固型肥胖都能瘦12公斤!

每天3分鐘,豐胸翹臀,贅肉少一吋,輕鬆打造S曲線纖瘦美體、跟副乳說掰掰!

還有肩頸僵硬、身體歪斜、惱人腰痛,只需要「反向伸展」就能一次輕鬆解決!


就算是身體僵硬的人,也能輕鬆地讓體態柔軟!

反向伸展真是太不可思議了!

所謂「反向伸展」,就是讓身體的某個部位往反方向伸展,藉以刺激腦部,並舒緩長久習慣造成的僵硬肌肉,在最短時間內使身體自然柔軟的伸展動作。

當身體獲得舒展、變得輕盈,連帶著能夠提高代謝,甚至消除贅肉和多餘的脂肪!

也因為全身血液循環變好了,膚質自然清透,眼睛也能變得明亮而迷人!

★風靡日本的反向伸展神奇7大功效

1.頑固型肥胖的人,也能輕鬆享瘦12公斤,7天豐胸縮小腹!

包含肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆…等部位,反向伸展能喚醒這些生活中不常活動的肌肉,提升長久低落的代謝率,贅肉和多餘脂肪也能自然消失,7天內豐胸縮小腹!

2.讓身體柔軟、輕盈、充滿能量,打造不易疲倦的體質!

反向伸展不僅能立即放鬆身體、更能運動久未活動的筋骨,因此能讓倦怠的身體充份獲得伸展,為我們打造不易疲倦的體質。最能讓肌肉充滿能量的方式,就在於「不多用任何一分力氣」,一面伸展、一面活動自己的身體。

3.讓體態更美!肩頸僵硬和惱人的腰痛,也都能徹底解決!

久坐辦公桌工作的人,由於總是讓身體長時間前彎,使腹部和背部肌肉緊縮而失去彈性,造成腰痛和肩頸僵硬等問題。反向伸展能解開凝結的肌肉、調整身體平衡,讓我們維持優美的體態!

4.淨化內臟,肌膚自然清透明亮,不上妝也動人!

能夠製造80%免疫細胞的腸道,是健康與美麗的基本條件。只要腸道健康,血液便能暢通,不僅不容易生病,肌膚也能散發迷人的光采。利用反向伸展調整骨盆位置,讓身體緊實,也能使我們的腸道和子宮回歸正確的位置,充份提升器官效能!

5.讓大腦細胞徹底活性化,思緒清晰不打烊!

只要將意識集中在不常使用的肌肉上、並加以活動,就能刺激與日常生活迥異的神經迴路和腦部區塊。當腦部和肌肉被活化了,我們就能讓身體變得更靈活。舒展脊椎周圍的肌肉,更能改善神經傳遞機能,感覺頭腦活動變得更清晰喔!

6.讓身體深度呼吸,聲音變得中氣十足!

當我們放鬆了肩膀、頸部、胸部、腹部這些時常用力的部位,就能牽動橫膈膜,使深度而舒暢的呼吸成為一件最自然的事。如此一來,發出洪亮而充滿元博客來氣的聲音,也變得一點都不難了!

7.心情更加輕鬆愉快,每天生活開心冒粉紅泡泡!

一旦身體僵硬、血液循環惡化,思考也將會停滯下來。當我們專注地做了這些舒服的動作,不但能讓身體放鬆下來,就能使情緒愉快。

本書特色

1.全書圖解步驟化,清晰的動作流程與重點提醒,讓你簡單輕鬆瘦!

2. 60分鐘作者指導、專業模特兒示範DVD,彷彿親臨指導,正確動作不遺漏!

3. 不花多餘力氣,傾聽自己身體的聲音,自然的伸展,不知不覺就瘦12公斤!

4. 前所未見的新型態伸展方式完整呈現,想瘦小腹、改善體態、縮臀圍絕不可錯過!

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內容來自YAHOO新聞

過期藥劑殺蚊子?南市環保局澄清

台南市傳出發送「登革熱」過期藥劑,環保局澄清近來因疫情嚴峻,因應部份民代要求,無償提供藥劑作為一般消毒使用,由於「民代一再需求」,才會提供過期藥劑,目前已送出1320瓶,環保局強調事先都已告知議員服務處人員這是過期品,只能使用於小面積噴灑;至於里長是否具備合格噴藥資格,環保局表示多數里長都曾受訓,領有合格執照。

環保局表示,目前戶外化學防治使用的藥有「亞滅寧」及「撲滅松」,為行政院環保署核准之殺蟲劑,皆為使用期效內的藥劑,並依照中央CDC劃設化學防治區塊和防火牆進行施藥。

至於民代申請的用藥,一瓶價值1240元,目前送出1千多瓶,環保局大多1至2年進行大清倉,將過期藥品交由廠商回收再製,將化學原料經由抽煉之後再製成藥劑。環保局後續將全面回收。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過期藥劑殺蚊子-南市環保局澄清-070348591.html













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